Kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde immün sistemi baskılayan bir beslenme modeli uygulanmalıdır.
6 Aydan uzun süren ve sebebi herhangi bir medikal bozukluğa dayandırılamayan yorgunluk hali, kronik yorgunluk sendromu olarak tanımlanmaktadır. Herhangi bir medikal alt yapısı bulunamamış yorgunluğun sebebinin vücuttaki kronik inflamasyon olabileceği düşünülmektedir.
İmmün sistem vücudun en çok enerji harcayan sistemlerinden biridir. Bu mekanizmanın sürekli olarak çalışması, vücuttan kronik olarak enerji çalınması anlamına gelir. Bu nedenle yorgunluğun tedavi edilmesinde inflamasyonun sonlandırılması gerekmektedir. Kronik yorgunluk sendromunda herhangi bir medikal alt yapı bulunanmıyorsa, kronik inflamasyonun kaynağı bağırsak dizbiyozu ve buna bağlı sızdıran bağırsak olabilir.
Bu nedenle kronik yorgunluk sendromunda,
- Eliminasyon diyeti uygulanmalı ve immün sistemi uyaran besinler (gluten, lektin, kazein, laktoz vb.) beslenmeden çıkarılmalıdır.
- Glutamin proteinden zengin içeriği nedeniyle et – etli kemik suları ile bağırsak duvar onarımı yapılmalıdır.
- Bağırsaktaki fungal dengesizliklerin (başta çoğalmış Candida Albicans olmak üzere) giderilmesi ve buna yönelik Anti-SIFO diyetlerin uygulanması gerekmektedir.
- Başta B Grubu vitaminleri ve Potasyum, Magnezyum olmak üzere vitamin ve minerallerden zengin beslenme desteklenmelidir.
- Parasempatik aktivasyonu sağlayan egzersiz, iyi uyku, sağlıklı sosyal ilişkiler, dinlenme, anda kalma, meditasyon gibi teknikler uygulanmalıdır.
- Aynı zamanda terleme ve diğer detoks yöntemleri ile vücuttan toksin atımı sağlanmalıdır.
