Sabah uyanır uyanmaz hindistancevizi yağı ile yapılan gargara ağız sağlığı için oldukça önemlidir.
Oil Pulling Nasıl Yapılır?
Sabahları uyanır uyanmaz (dişinizi fırçalamadan) 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağını ağzınıza alın ve en az 5 dakika boyunca ağzınızı bu yağ ile çalkalayın. 5 dakikanın sonunda tükürün dilerseniz dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
Oil Pulling Neden Yararlıdır?
Anne sütününde içerisinde bulunan laurik asit hindistancevizinde bol miktarda bulunmaktadır ve laurik asit antibakteriyel, antifungal ve antiviral aktivite göstermektedir. Bu nedenle başta ağız olmak üzere sindirim kanalı florasının patojenlerden temizlenmesi ve düzenlenmesinde etkilidir.
- Dişleri beyazlatır.
- Dişeti iltihabı ve çürükleri tedavi eder, engeller.
- Kötü ağız kokusuna neden olan patojen bakterileri öldürür.
- Diş eti kanamalarını tedavi eder, engeller.
- Metabolizmayı güçlendirir ve detoksifikasyonu sağlar.
- Diş hassasiyetini azaltır.
- Sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur.
